Berapa Lama Proses Terapi CBT Dilakukan ?

Anda mungkin membutuhkan 1-2 kali terapi untuk bisa sembuh / berubah secara permanen. Jumlah sesi terapi yang Anda butuhkan tergantung dari seberapa berat masalah psikologis yang Anda alami, atau tergantung perubahan seperti apa yang Anda targetkan.

Pada umumnya saya bisa mengatasi masalah yang ringan hanya dalam 1-2 sesi terapi. Untuk satu sesi terapi berlangsung selama 120 menit (2 jam). Sedangkan untuk masalah yang sangat berat, bisa jadi dibutuhkan 3 sesi terapi atau lebih. Jangka waktu antar pertemuan satu dengan pertemuan selanjutnya tergantung sesuai kebutuhan dan waktu Anda masing-masing. Anda akan dibantu sampai benar-benar masalah Anda teratasi.